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2016/07/28プロテインと腹筋ローラー

                                                                 Singapore sales office  鮫島 廣也  

シンガポールは年中暑い。

薄着なことが多いため体を鍛える人が多いのか、

それとも欧米のようにジムでトレーニングをする文化が根付いているのか、

シンガポール人は筋トレをしている人が多い。

 

シンガポールのマンションには

無料のジムやプールなどの施設が付いていて

そこで手軽にできるのもあるが、

本格的に鍛えている人も多数いて

彼らは月に数万円を最新のトレーニング機械の揃うジムに通い

今日は上半身、明日は下半身、今日は有酸素運動など

専属のスタッフと二人三脚で頑張っている。

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日本でも最近筋トレする人は増えてはいるが

比率でいえば彼らの方が圧倒的に多いし

体が細いと魅力的ではないらしい。

 

私自身も、家で軽く体を鍛えたり、週に2,3でバスケットをしているが

どうやらそれだけでは外見で筋肉のついた体になるのは難しいらしい。

 

そこで筋肉ムキムキのバスケ仲間のアドバイスを元に

1日一回のプロテインと、通販で買った15ドルの腹筋ローラーで

彼らに少しでも近づこうと思います。

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